Эндокринное здоровье | Контроль давления

Профилактика, ранние признаки и правила здоровой жизни

Уважаемые пациенты!

Школа для пациентов с сахарным диабетом проводится на базе ОГБУЗ \"Областная больница №2\" (пос. Усть-Ордынский, ул. Кирова, д.41).

Запись: через врача-эндокринолога ОГБУЗ \"Качугской РБ\" Малютину С.Г.

Часы работы: ПН—ПТ с 8:00 до 12:00. Запись в регистратуре, колл-центре, на Госуслугах, региональном портале.

Признаки проблем с эндокринной системой

• Постоянное чувство жажды
• Изменение кожных покровов
• Повышение аппетита
• Увеличение щитовидной железы
• Частое мочеиспускание
• Депрессия, чрезмерная усталость
• Сухость кожи, ломкость ногтей
• Нарушение менструального цикла
• Увеличение массы тела
• 

Какие болезни лечит врач-эндокринолог

• Сахарный и несахарный диабет
• Заболевания щитовидной железы
• Акромегалия (усиленная выработка гормона роста)
• Болезнь Иценко-Кушинга (нарушение надпочечников)
• Другие гормональные нарушения

Как сохранить здоровье эндокринной системы

• Употреблять продукты, содержащие йод
• Избегать переутомления
• Применять антистресс-техники для уменьшения напряжения
• Уменьшить количество сахара и простых углеводов
• Контролировать вес
• Вести активный образ жизни
• Регулярно проходить профосмотры и диспансеризацию

Горячая линия: 8 800 200 0 200 | TAKZDOROVO.RU

Сахарный диабет — хроническое заболевание

При диабете нарушается выработка инсулина или чувствительность к нему. Повышенный сахар крови повреждает нервы и сосуды.

Факт: повышенный уровень сахара крови приводит к серьёзному повреждению нервов и кровеносных сосудов.

Артериальное давление (АД): профилактика гипертонии

Гипертония — повышение АД свыше 140 и 90 мм рт. ст.

При отсутствии лечения риск инсультов, ишемической болезни сердца, поражения почек возрастает.

Наиболее частые жалобы при повышении АД

• Головные боли, пульсирующего характера в затылочной области
• Головокружение
• Мелькание «мушек» перед глазами
• Плохой сон, нарушения зрения
• Боли в области сердца

У ряда людей повышенное АД не сопровождается симптомами — важно измерять давление.

Первичная профилактика артериальной гипертонии

• Коррекция массы тела. ИМТ до 25, окружность талии: до 80 см у женщин и до 94 см у мужчин.
• Ограничение соли. До 4,5–5 г в сутки. Заменяйте соль специями.
• Режим сна. Ночной сон 8–9 часов.
• Исключение стресса. Стресс вызывает спазм сосудов.
• Физическая активность. Ходьба не менее 30 минут в день.
• Отказ от курения и алкоголя.
• 

Не существует лечения артериальной гипертонии кратковременными курсами. Лечение — долговременная программа. Болезнь легче предупредить, чем лечить.

С заботой о вашем здоровье ОГБУЗ «Иркутский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики им. Углова Ф.Г.»

Следите за своим здоровьем, внимательно прислушивайтесь к организму.

Своевременно обращайтесь к специалистам.

ОГБУЗ «Иркутский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики им. Углова Ф.Г.»

8 800 200 0 200 | TAKZDOROVO.RU